L关注水污染，关注水健康，关注健康生活。本文摘自网络

有人认为常饮用含水垢较多的水会加大罹患结石病等病症的风险，专家介绍：水垢的产生是水烧开后的物理现象，结石病是人体的生理现象，“这两者不是一回事儿”。

在日常生活中，水壶用久后内壁会有水垢生成，这与水的硬度有关。主要是水中所溶解的碳酸氢钙[Ca(HCO3)2]和碳酸氢镁[Mg(HCO3)2]，在煮沸的过程中会变成难溶于水的的碳酸钙[CaCO3]和氢氧化镁[Mg(OH)2]，这样就形成了水垢。

水的硬度一般称之为总硬度，是暂时性硬度和永jiu性硬度的总和。

暂时性硬度主要由钙、镁的重碳酸盐和碳酸盐形成，经加热煮沸可以沉淀除去，就是水垢；永jiu性硬度，主要由钙、镁的硫酸盐或氯化物所形成，经加热煮沸不能qu除，所以又称永jiu性硬度。

水的硬度计算公式：

总硬度（以CaCO3计）＝（钙mg/Lx2.5）＋（镁mg/Lx4.1）

水垢（硬水）对人体wu害，世卫组织WHO在《饮用水水质准则》中没有设定饮用水硬度的标准，原因是

“饮用水中的硬度不足以对健康产生影响”，同时补充了一句“对那些缺乏钙和镁的人来说，饮用水可以作为补充钙和镁的主要来源”。

经科学测定，人体血液中所需的各种化学元素都需要从水中摄取，特别是矿物质。在营养学上矿物质的地位并不亚于维生素，它的缺失会导致各种ji病的发生，而tian然的矿泉水是溶解了地壳中的矿物元素，富含人体所bi需的微量元素和矿物质等。

吴志刚教shou也说，“水中的钙镁不仅是wu害的，在某种程度上是有益的，是人体bi须的常量元素。”

钙离子对诸多的细胞功能有重大影响，其作用类似ji素，因此有人称钙离子为生物学信使。钙离子对酶的ji活、神经的传导、肌肉的收缩，均起着重要的调节作用。

镁离子是一个直接的血管扩张剂，镁缺乏可增加血管张力，易发生高血压；镁缺乏可引起多种心律紊乱；镁缺乏与冠状动脉jing挛和变异性心jiao痛有关。

相反，长期饮用软水不仅不能提供矿物质和微量元素，还会增加患病风险！

舒为群教shou在2017年发表的一篇研究报告中，对饮用不含矿物质水的健康风险进行了系统而详细阐述，指南指出：

包括纯水、蒸馏水、去离子水、脱盐水、反渗tou水等在内的，wan全或几乎qu除了矿物质的饮用水，有充分的研究证据表明它们在未被再矿化前不适合作为人类饮水。

同时，该研究报告展示了quan球范围内饮用水专家的近期研究结果，包括：

1、饮水镁含量与心血管ji病死亡率具有统计学意义负相关。

2、饮水镁含量与冠心病死亡率的发生负相关。

另外，mei国、卡塔尔、阿联酋三国学者发表了研究成果，对海湾国家长期大规模饮用纯净水人群的zhong瘤发生状况进行了系统的分析。

其中一项分析结果是：该地区很大比例的ai症发生在年轻人，可能与年轻人大量消费纯净水有关。

研究显示，即使水垢以固体沉淀的状态进入到人们的胃里，在胃酸的作用下，也会被分jie为钙离子。总之，水垢是对人体wu害的，只要符合国家标准，即使烧开水有一些水垢，也可以放心饮用。

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