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喝水多与喝水少的差别

更新时间:2023-04-21 13:09:00 点击数:0

    

L关注水污染,关注水健康,关注健康生活。本文摘自网络


如果把人的身体比作机器,那么器官就像这台机器上一个个的零件。

随着时光逝去,每个零件都有它的使用期限,机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样,年轻时一身轻松,年纪大一点身体就开始退化。

如何保养身体,延缓身体退化,是每个人都应该关心的问题。

通常,如果我们感到有些口渴、尿发黄,表明失水量已有体重的百分之1,如果你是一个粗心大意的人,挺一挺也可能没有太大的问题;

若感到严重口干、舌燥、少尿,表明我们身体失水已有百分之2,出现这种情况后,即使你想忍耐也会不由自主地想找些水来解渴;

若我们感到体能明显下降、皮肤泛红、昏昏欲睡、情绪失常、恶心,表明我们身体的失水量达体重的百分之4,这时即使想喝水的话,恐怕端杯子的力气都使不上了。

    

再看看失水升级后,在我们身上会有哪些惊人的”表现”:

a.失水百分之6时,我们在夏天会感觉更热,在冬天会感觉更冷,稍一运动就会气喘吁吁,上气不接下气;

b.失水百分之8时,我们会感到头晕目眩,说话时词不达意,浑身无力,精神紊乱;

c.失水百分之10时,我们走路时身体东倒西歪,把鹿当作马,想说话也说不出话来,舌头zhong大;

d.失水达百分之15以上时,我们已经游走在人间与”阎王殿”之间!

身体摄入水量的多少在很大程度上还关乎泌尿系统的健康,而肾脏和泌尿系统与缺水zui为相关的ji病当数泌尿系统结石(包括shen结shi、输尿管堵塞、pang胱jie石和尿道结石)和一些gan染。


身体需要水的理由

水可以防止ji因遭破坏,并使ji因xiu复机制更加you效。

水可以大幅度提高骨髓免yi系统的效率,所以水也可以提高防ai的效率。

水可以运输身体内所有物质。

水可以清chu身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

水是关节空隙的主要润滑剂,它有助于防止关节yan和背部疼tong。

水有助于减少心脏病和中风发生的几率。

水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助于防止白xue病和淋ba瘤。

水可以大幅度提高身体的免yi功能,以对kang感ran和癌细胞的产生。

所以,觉得“多喝水”这种叮嘱很敷衍?

那是因为你不知道,水对身体多友好。


水占人体重量的百分之60~70,体温调节、xin陈代谢、各种物质吸收、运输及排泄……这些都离不开水的作用。

多喝水、会喝水、喝好水,zui利于保证水分平衡,让身体时刻保持好状态。


每天该喝多少水?

根据建议:

6个月~1岁,每天水总摄入量为900毫升(奶/食物+饮水)。

1~2岁,水总摄入量1300毫升(奶/食物+饮水)。

2~3岁,每日饮水量600~700毫升。

4~5岁,每日饮水量700~800毫升。

5~7岁,每日饮水量800毫升。

7~10岁,每日饮水量1000毫升。

成年人,每日饮水量为1500~1700毫升。

哺乳期女性,每日约需喝水2100毫升。

小产品.jpg

L腾翔产品系列:

1、负电位富氢系列:富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱(抛光,未抛光),负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列:除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列:弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列:麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料:花洒配料,long头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列:床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列:白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列:远红外生物热敷球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列:矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒)

12、氧化铝系列:高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球


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