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生活中饮水的误区有哪些

更新时间:2022-03-10 14:35:00 点击数:0

    

L关注水污染,关注水健康,关注健康生活。本文摘自网络


在现实生活中,饮水的误区是很多的,主要有:                 

      (一)、把烧开的自来水当成安 全优 质饮用水

      改变饮水习惯十分重要。未经净化含氯的自来水烧开再饮,并不安 全,这在国际上早有定论,原因是烧开的水所含的消 毒副产物。但是,大多数人仍把这种水当成安 全优 质饮用水。                

      (二)、RO净水器才绝 对健康

提到净水器的选购,稍微对产品线有点了解的用户都知道目前市售净水产品主要有RO净水器和超滤净水器两种类型,二者的结构和原理不同,各自的净化效果和方向也不尽相同。

RO净化后的水为纯净水,超滤净水器净化后的水则会保留大部分矿物质。

不过很多人在选购时会陷入这样一个误区:RO净水器的净化更为彻 底,纯净水也zui为安 全。即使在水净化理念普及较为广泛的一线城市,仍有不少消费者迷信“只喝纯净水”的健康之道。

可能有人会说,我们在饮用纯净水的同时,再通过食物来补充适量的矿物质元素,不就可以了么?然而事实真的有这么简单吗?答案并不是。

食物中的矿物质含量虽然更高,但是可利用率却不高。饮水中的矿物质呈现高活 性的离子状态,可利用率接近百分之100,而且一些人体必 需矿物元素只存在于饮水中。

想要通过日常的食物来全 面补充这些物质并不像我们想的那么简单,如果长期饮用纯净水,很可能造成营养失衡。

      (三)、不能去除水垢的净水器都是不好的

事实上,无论是日常饮用,还是用来蒸煮食物,含有微量矿物元素的矿泉水都是首 选,而这些微量矿物质元素就是水垢的来源。

钙镁对人体有着促 进骨 骼发 育和生长的重要作用,能刺激心脏和心血管活动,激 活多种酶,提高机体对传染病的抵抗能力和抗 炎症作用,以及可减少肝、胆、肾结石的形成……

      (四)、TDS检测笔数值越小 水质越干净

TDS即为总溶解固体(Total dissolved solids,缩写TDS),又称溶解性固体总量,其测量单位为mg/L,它代表的是一升水中有多少毫克溶解性固体。TDS值越高,意味着水中的溶解物越多。

TDS测试值固然有一定的意义,但光凭借TDS一项测试数据就断言水质好坏是及不负责任的。

在实验室中,水质检测共106项,而TDS只是其中一个普通指标,其他如浊度、pH值、总硬度、菌落总数、重金属及有 机物含量等等同样对判断水质状况有着无可替代的作用,只有综合各项指标才能zui终得出饮用水的水质等级。

      (五)、片面强调水中矿物质

  矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受市民喜爱。但不少市民却认为矿物质含量越高越好,其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活 力强。反之,当水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时,对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

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