L关注水污染，关注水健康，关注健康生活。本文摘自网络

我们家里的烧水壶使用一段时间后，会发现烧水壶的内壁，附着一层白色的水垢。

这些水垢是什么呢？

有人担心这是水里重金属的沉淀物，有人担心这是水壶里析出的有害物质。

然而实际情况是——

这些水垢是烧水时沉淀下来的化合物，主要成分是碳酸钙和碳酸镁。

这个碳酸钙和碳酸镁都没有啥危害，即使喝到肚子里也没啥事。

北京保护健康协会健康饮水专 业委员会赵主任在某健康节目中指出，

其实水中有水垢存在，说明水质偏“硬”，含有矿物营养；如果没有水垢，一般为水质偏“软”，反而不宜常喝。

“水质的‘软’和‘硬’是根据碳酸钙镁总量来区分的。碳酸钙镁总量偏高，水质就偏硬，反之则偏软。而人们常说的碱性水一般是指水中含有钠离子。钠离子太高的水不宜多喝，因为钠离子跟心脑血管疾 病有直接关系。”

日常饮用水中，只要符合国家生活饮用水卫生标准，无论水“硬”或“软”都对身体无害。国家新版《生活饮用水卫生标准》中，溶解性总固体（TDS值）（mg/L）≤1000；总硬度(以CaCO3计，mg/L）≤ 450。

卡尔伯南博士从1983~1993年间，以患心肌梗死的18946位男性为调查对象，对10公里内的水质的硬度和微量元素的相关数据进行分析。研究发现居住在饮用水硬度高的地区的男性，心肌梗死的发病少，并且水的硬度每上升一度，引起心肌梗死的风险就下降一个百分点。度是德国使用的硬度单位，一度相当于17. 8ppm。

钙镁对人体有着促 进骨 骼发育和生长的重要作用，能刺激心脏和心血管活动，激 活多种酶，提高机体对传染病的抵抗能力和抗 炎症作用，以及可减少肝、胆、肾结石的形成。

其实zui有害的是饮水中的重金属污染

看得见的水中杂质很容易清 除，但看不见的重金属污染危害很大。据了解，大部分重金属如砷、铅、汞、镉等并非生命活动所需，在通过饮水进入人体后，与水中的其他毒 素结合生成毒性更大的有 机物，在身体的某些器官累积，易造成慢性中毒。这对儿童的健康影响尤为明显，孩子体内重金属一旦超标，就会出现免 疫力低下、注意力不集中，智商水平下降及身体生长迟缓等症状。

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