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饮用钙镁离子水有什么作用

更新时间:2020-05-07 14:23:00 点击数:0

    

L关注水污染,关注水健康,关注健康生活,本文由腾翔小编整理并发布:饮用钙镁离子水有什么作用


        钙是构成 人体骨骼重要的成分,也是人体内含量多的矿物质元素。

        我们体内的钙大约有1公斤,其中百分之99存在于骨骼和牙齿中,百分之1(约10克)分布于其他组织内。血清中每100毫升约有10毫克左右的钙,其中百分之50(5毫克)是蛋白质结合钙,百分之10(1毫克)是非离子钙,百分之40(4毫克)是离子钙,在体内直接起作用的几乎都是离子钙。

        只有离子化的钙才能起到正常生理作用,保持血液pH值在7.35~7.45之间,维持人体体液的酸碱平衡。如果钙离子增加,细胞会变得很活跃,反之,细胞就会老化或受到破坏,导致人体过早衰老。钙离子对诸多的细胞功能有重大影响,其作用类似激 素,因此有人称钙离子为生物学信使。钙离子对酶的激 活、神经的传导、肌肉的收缩、均起着重要的调节作用。

        从动物和人体角度进行的研究同时证明长期饮用及软水(TDS小于50mg/L)可使心血管疾 病发生风险相对增加,饮水镁每增 高6mg/L会使先天性心脏病降低百分之10;饮水镁高(>9.8mg/L)可使男女急性心肌梗死下降百分之19和百分之25;饮水镁含量与心血管疾 病死亡率具有统计学意义负相关。

      人体血浆中钙离子缺乏时,就会首先从骨骼中调动钙,骨骼中钙的减少会形成骨质疏松,容易发生骨折,同时进入血浆的钙会积滞于血管壁,动脉壁就会损伤,这样胆固醇等脂质很容易渗入,加速了动脉粥样硬化的形成,是心脑血管疾 病发病率上升。

      镁离子是一个直接的血管扩张剂,镁缺乏可增加血管张力,易发生高血压;镁缺乏可引起多种心律紊乱;镁缺乏与冠状动脉痉 挛和变异性心绞痛有关。因此,补充人体所需的钙、镁离子,且保持其相对平衡,对延 缓衰老、防 治疾 病是至关重要的,而钙、镁离子的含量及状态又与各地水质状况密切相关。

      无论是天 然水、自来水还是矿泉水都含有大量的钙镁离子,而现在很多人在喝桶装的纯净水或者蒸馏水,先不说这些水桶是否干净,不说这些桶装水的生产厂家是否达到了卫生标准,单单因为纯净水和蒸馏水中完全没有钙镁离子这些矿物质这一项来看,就实在是不适合人们长期饮用,尤其是对钙镁离子需求比较敏 感的老人和小孩来说,长期饮用完全不含钙镁离子的纯净水或蒸馏水,就会引起各种疾 病。


      水要净,不要纯!因为饮水中的矿物质对人体有着非常重要的作用。

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