L关注水污染，关注水健康，关注健康生活，本文由腾翔小编整理并发布：你了解水吗？

对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：

哪些疾 病是由于喝水不当所致？

多喝水是什么概念？

什么是好水？

当下，水生 态环境受到越来越严重的破坏和污染，而市面上的饮用水五花八门，怎样喝到健康水是一门大学问。

水既是人体的清道夫又是守护神！人类不吃食物还可能生存几个星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。

多喝水有哪些好处呢？

益处：可以更有 效促 进身体排 毒工作、促 进身体新 陈代谢、眼睛有神有光泽、滋 润皮肤、每天喝适量水可以将（膀胱癌、前列腺癌、以及尿道癌）发病率降低近二十个百分点……

或许，有人对喝水是一门学问的提法不以为然：”渴了就喝，想喝就喝，这还不简单？” 喝水看似简单，其实很不简单。

水是生命之源，也是生命之本

1．人体是由水做的

在人体，水无处不在。在我们身体各个器 官或组织中，水所占的比例很高：眼球占百分之99、血液占百分之90、肾脏占百分之82.7、心脏占百分之79.3、肺占百分之79、肌肉占百分之76、脑占百分之74.8、皮肤占百分之72、骨骼占百分之22。

甚至，人体毛发和指甲中，也含有约百分之0.1~0.5的水分。水在成 人身体中的比例约占百分之70，在婴儿体内的比例更是高达百分之80左右。说人是水做成的，一点也不为过！ 随着年龄的增加，水分在我们身体中的比例也会逐渐下降，到了老年后，水分在我们身体的比例会陡降至百分之60以下！

2．身体缺水的破坏力

通常，如果我们感到有些口渴、尿发黄，表明失水量已有体重的百分之1，如果你是一个粗心大意的人，挺一挺也可能没有太大的问题；

若感到严重口干、舌燥、少尿，表明我们身体失水已有百分之2，出现这种情况后，即使你想忍耐也会不由自主地想找些水来解渴；

若我们感到体能明显下降、皮肤泛红、昏昏欲睡、情绪失常、恶心，表明我们身体的失水量达体重的百分之4，这时即使想喝水的话，恐怕端杯子的力气都使不上了。

水的消耗与补给

为什么我们的身体在平时就需要源 源不断地补充水分呢？

因为我们每天肾脏要排水（niao）1500ml，皮肤蒸发500ml，肺呼出350ml，大肠150ml。根据排水量倒推，成年人一天至少需要水量2.5L，当饮水量不充足，皮肤蒸发量不能达到，就会导致皮肤缺水。

所以建议，不要渴了再喝水，要主动多喝水。

为什么主动喝水，皮肤还是不够水润呢？

1.要足量

很多人把喝水当任务，口渴了才喝水，那这样一天也喝不了几杯的水。大多数成年人每天至少应该补水 1.5～2 L，营养学会的推荐饮水量是1.7L。要是天气炎热、运动，得喝更多的水。

2.别把饮料当作水

白水是健康的保养品，市售果汁、碳酸饮料等，大多含有香精、色素、防腐剂等，尽管这些添加剂符合食品安 全标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，这也就是饮料“越喝越渴”的原因。

3.喝好水

好的水能解渴，满足生理作用，还能提供人体必 需的矿物质和微量元素，达到养 生、护肤的作用。比如含有偏硅酸矿泉水，偏硅酸具有增加皮肤弹性，生成胶原蛋白的作用，并且偏硅酸不能从普通食物中获得，只存在于天 然矿泉水中。

L腾翔环保产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：生物理疗球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

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