L关注水污染，关注水健康，关注健康生活，本文由腾翔小编整理并发布：身体发出哪些信号时应补水

淄博腾翔环保科技有限公司自成立以来一直专注于净水和污水处理材料的研发生产，建立了完整的产品研发、生产、销售一-体-化的产业链体系。工厂占地2万多平-方-米，拥有国内先进的1650℃全自控高温隧-道窑，高压等静压设备。公司现拥有员工100名，其中工程师10名，技术员20名，生产和销售的过滤陶瓷球达8000T/年，陶瓷片达3亿片/年。

因为人身体需要的第 一营养成分是水。水~是一种能够产生能 量的滋养物，它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。

当体内缺水百分之一时，人会感到口渴；缺水百分之二时，你的工作效率开始下降；缺水百分之四时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。

美国F.巴特曼医学博士认为：许多的疾 病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等是由慢性缺水症引发的。口渴感是处于脱水状态的身体向我们发出的警告。因为只有当体内脱水持续了相当一段时间后，我们才能感到口渴。

严重的缺水会导致脱水，从而影响整个身体，严重者甚至会引发癫痫，身体发出这些信号时赶紧补水。

1、头疼

头疼很常见，也很容易被忽视，殊不知这很可能是缺水的信号。“当我们体内的水分含量下降时，血液中会发生化学反应，我们的大脑对此高度敏 感，因此会引发头疼。”对于这种可能被“误判”的信息，我们下次遇到时应当格外注意，要记得及时补充水分。

2、便 秘

好比水滑梯一样，如果没有持续的水流，体内的食物垃圾不会那么快速地滑走。“如果体内没有足够的水分，就无法有 效地转移食物垃圾，从而导致便 秘。”随身带一瓶水可以间接提醒自己喝水。除此之外，我们还可以随身带着一两袋纤维素冲剂，甚至是一小把杏仁，借助它们的纤维素帮助你把体内的积压物清走。

3、头晕

心率加 快或者站立时血压突然变化会眩晕，可能都是由于饮水不足造成的。美国梅奥诊所建议女性每天应当喝2.7升水，男性应该喝3.7升水。

4、口气

喝水喝得不够可能是你一觉醒来口气“惊人”的原因。因为这是一种“对外”的特征，所以人们有可能并没有察觉到。由于我们的唾液有抗 菌的弹性，而缺水会阻止唾液分泌，导致口腔内细 菌的过度生长，引起口臭。以下这些人群的缺水风险都比常人高：婴儿和老人、运动员、生病后吃喝费劲的人、糖尿病患者以及那些大热天里仍长时间待在户外的人。

5、消化不 良

身体缺水导致垃圾堆积在体内，我们的身体就会像对付疾 病一样对付这些垃圾，用全部的能 量清 除体内垃圾，而不去执行每日都要进行的细 胞再 生工作。因此缺水会导致众多身体器 官，尤其是消化器 官和淋 巴系统、肾脏等失去正常的活 力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。

6、记忆力下降

如果血液中的水分不足，导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能就会下降。如果脑细胞得不到充足的水分，其恢复能力和信息传递能力将会下降，记忆力自然也会降低。

比这个更严重的是，血液循环障碍将导致水分供应不畅，脑细胞在不知不觉中逐渐受到损害。健忘症也因此产生。

7、失 眠

口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。即使在睡觉中，我们的身体也在持续消耗水分。如果睡足了8个小时，通过呼吸就会失去大量水分，而且睡觉时也会流汗，加剧体内脱水。因此，白天应补充足够的水分，睡觉前也要饮用约1/4杯水。但是如果饮水过量，反而会频繁半夜起床小便，所以饮水量应以没有渴感为宜。

8、皮肤没弹性

保持皮肤年轻、防止皮 肤松 弛是很多人的“必修课”，而检测是否缺水的一个zui简 单的方法就是按压测试了——将皮肤紧按下去，看看它反 弹的速度。如果能迅速恢复到正常状态，说明你体内有充足的水分。如果这一回弹稍稍“费时”，那么你不只要给肌肤喝饱水，你自己也该喝水了。

L腾翔环保产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：生物理疗球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

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