L关注水污染，关注水健康，关注健康生活。本文摘自网络

“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能yang胃”……这些耳熟能详的“yang生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调，但它们真的有道理吗？

这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康！

饭后喝酸奶消食？

真相：不能消食，还会增加热量

很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，zhu消化作用不大。而且，酸奶因为所含的蛋白质等成分，同样需要在胃中初步消化，所以会增加胃肠负担，还会增加额外热量。

喝粥能yang胃？

真相：胃功能“用进废退”

喝点小米粥，多吃素少吃肉……都是口口相传的“yang胃秘籍”。可是这样真的对胃好吗？

事实上很多广为流传的“yang胃秘籍”也有不适宜的地方，比如对胃溃疡患者来说，喝牛奶后由于钙离子浓度高，反而会增加胃酸分泌，加重对胃黏膜的损害。

苏打饼干中的油脂含量相当惊人，钠含量也不低，过多摄入会增加胃的负担；白粥、小米粥是常见的yang胃“良方”，但是胃功能有“用进废退”的特点，长期吃易消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。

汤煮得越久越营养、越美味？

真相：汤煲得太久，更易诱发痛风

常说喝汤yang生，而且汤要慢慢熬，熬得越浓，营养越高。

但其实汤的营养和煲汤时间没关系，汤只要煲一会就已经有鲜味了。而且有研究发现，汤熬的时间越长，味道越鲜美，其中的核苷酸含量也越来越高。引起痛风的嘌呤就是核苷酸代谢的zui终产物，也就是说，汤熬的时间越长，诱发痛风的危险也越高。

很多人认为煲汤zui有营养的东西都在汤里，这是错误的。zui正确的喝汤方法，大半碗汤，加上材料少量一起吃。

鸡蛋黄胆固醇高，血脂高不能吃？

真相：适量吃不会导致高胆固醇

很多人吃鸡蛋把蛋黄丢掉了，殊不知鸡蛋里很多营养物质其实都存在于蛋黄中。

蛋黄富含多种微量元素，也是有利降胆固醇的磷脂的ji好来源，并能cu进脂溶性维生素的吸收。同时还有胆碱（辅助降di血zhi和yu防动脉粥样硬化）。

对于很多人担心的蛋黄中胆固醇含量太高引起高脂血症，目前已有多项研究表明，在我国成年人中，适量的鸡蛋摄入（平均每天约1个鸡蛋）与缺血性心脏病、主要冠状动脉事件、出血性脑卒中等的风险降低有关。

睡前喝点酒zhu眠？

真相：会扰乱整个睡眠状态

酒精表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠，扰乱整个睡眠状态。

酒精zui初有可能会缩短入睡时间，然而酒精的作用逐渐消失后，随之而来的是频繁的觉醒，使总的睡眠质量下降。如果睡眠规律性地遭受睡前饮酒的干扰，尤其是长期干扰，那么日间健康和诸如学习、记忆等神经认知功能也将受到显著伤害。

淄博腾翔生产的富氢球，又名ORP球，负电位金属柱，负电位镁球，水素水球等，富氢球由自然声态中te殊矿石经提纯、冶炼、煅烧、切段、打磨等数十道工序制作而成，富氢球具有弱碱性，负电位，还原性等特点，溶出低，按全性高。

·水处理：将富氢球按混合比例装入T33滤芯或不锈钢、玻璃钢罐体内、水杯、水壶中。

·饮酒过量：放适量富氢球在白酒或红酒中，可以改擅酒精浓度，降低辣度。

睡前喝牛奶有zhu睡眠？

真相：作用微乎其微

牛奶中的α-乳白蛋白中含有百分之5.3的色氨酸，它可在体内合成5-羟色氨酸，进一步代谢为褪黑素，参与睡眠调节。

但是牛奶中的色氨酸含量很少，进入人体到达大脑的含量就更低，因此zhu眠作用微弱。

平时加班，周末补觉就能补回睡眠？

真相：平时熬夜周末难补

长期剥夺睡眠，会造成体力透支、mian疫力下降，体质越来越差。同时，睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，这就是周末睡多了反而感觉很疲倦的原因。

吃维生素C能防gan冒？

真相：并不能fang治gan冒

平时服用维生素C，不能fang治gan冒，gan冒了再服用维生素C，也基本不能缩短病程或者huan解症状。但平时增加富含维生素C的新鲜蔬果，确实可增强抗病能力。

按摩颈椎能治颈椎病？

真相：不可随意按摩

用力按摩后肌肉水zhong，反反复复形成恶性循环，按摩力度zeng大。长期用力按摩会破坏颈椎稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更严重的压迫。患者颈部不适3~5天内不huan解，就应尽快去正规医院，不可随意按摩。

换季输液能通血管？

真相：这种方法害人不浅

导致卒中的高危因素有很多，就拿缺血性脑卒中合并房颤患者来说，其病根是在房颤。若平时患者没有做好yu防，自己盲目输液，就好比打仗拿错了武器，反倒容易送命。

再说“输液通栓”，也没有科学依据。到目前为止，并没有出现对脑卒中后每年定期输液和不输液进行科学的临床对比研究。输液反而可能让引起心衰、yao物guo敏反应等情况，诱发或加重ji病。

L腾翔产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,long头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：远红外生物热敷球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

【公    司】淄博腾翔环保科技有限公司

【地    址】山东省淄博市张店区沣水镇

【手    机】13864435444刘经理

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