L关注水污染，关注水健康，关注健康生活。本文摘自网络

疫情期间，人体mian疫力就显得尤为重要。如何zeng强mian疫力，为我们的健康筑一座抵御病du的长城，为我们抵御病du的侵害，成了人们zui受关注的话题。

人体mian疫力受情绪、饮食、睡眠、运动等多种因素影响，其中，zui不能忽视的就是多喝水。

可别小看“多喝水”这个小习惯，长期坚持，它会给健康带来大助力。人体内约百分之70的水分来自饮水，所以科学饮水是提高人体mian疫力的重要因素。

科学饮水能提高人体三大核心功能

一、代谢功能：充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾yan等慢性ji病风险。

二、mian疫功能：不爱喝水是mian疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病du无法迅速繁殖，zeng强mian疫力。

三、kang氧化功能：充足的水分有助于提高人体kang氧化功能，袪除自由基。

给你一个“多喝水”的理由

降低被病du入侵的风险

水是生命之源，与我们的身体健康息息相关，提升mian疫力的首要任务就是要多喝水。

水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活li，尤其是you质tian然矿泉水，富含多种矿物质和微量元素，从而达到增强人体mian疫力和抗病能力。

临床研究表明，上呼吸道是xin冠病du感ran人体的主要部位，奥密克戎变异株主要入侵的是上呼吸道。我们平时多喝矿泉水，让口腔、鼻腔和咽喉保持湿润状态，有助于保护呼吸道的黏膜，降低被病du入侵的风险。

疫情流行居家隔离期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，多喝矿泉水会让这些fu面情绪得到排解，让人感觉清新，充满活li。

除了tian然矿泉水以外，还可以喝一些茶水，因为茶水当中含有茶多酚，茶多酚本身也有ti高mian疫力、抗病du的作用。

专家建议

不要等口渴了才喝水

多喝水能够zeng强mian疫力，抵御病du入侵。那么，每天足量饮水的标准是什么？

《中国居民膳食指南》指出，一个成年人每天饮用至少1500-1700毫升的you质饮用水（约7-8杯）。

国家卫健委发布的《营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性，建议每天喝水1500-2000毫升。

专家建议，不要等口渴了才喝水，因为人在口渴时已经处于微脱水状态，日常需要主动补水。当人体处于脱水状态时，会导致口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少，降低口眼鼻部位黏膜的防御能力。

喝有营养的水，比如tian然矿泉水、tian然泉水、白开水等；尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的xin陈代谢状态。

包装水zui好短时间内喝完，有空气进入后请烧开再喝。

喝饮水机上的桶装水时，疫情期间只喝热水口的出水（保证出水是高温消du过的），关闭冷水出口。

保温瓶储水或趁热加盖储存，防止空气中微生物落入。尽量喝新鲜烧开的水。

L腾翔产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,long头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：远红外生物热敷球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

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