L关注水污染，关注水健康，关注健康生活。本文摘自网络

疫情反复，接种疫苗是疫情防 治zui直接高 效的方式，同时强有 效的免 疫系统能帮助我们抵抗病 毒的侵害。

多摄取营养，适量运动，保持良好的心情和人际关系，以健康生活方式增强自身免 疫力，从而达到对 抗病 毒的目的。

合理膳食：吃出免 疫力！提升自身防御系统：

民以食为天，营养不均衡的机体很难拥有健康的免 疫力。

富含维C的食物

如：各种绿叶蔬菜、萝卜、橙子、柠檬、梨、猕猴桃、柑橘、各种蘑菇等。

据研究，维生素C有助于增强白细胞的活 力，增强机体抵抗力、缩短感 冒病程。

富含锌的食物

如：牡蛎、贝类、鱼类等海产品；动物肝脏、禽肉、蛋类、豆类等。

在微量元素中，锌和免 疫功能关系密切。锌元素还有助于防止病 毒的繁殖和复制，并能帮助减轻感 冒引起的症状，缩短病期。

富含蛋白质的食物

如：肉、蛋、奶及奶制品、豆制品、坚果等。

蛋白质有助于调节身体免 疫功能。建议每天食用鱼虾类40~75克、畜禽肉40~75克、蛋类每天1个、奶及奶制品每天300克、大豆及坚果类每天25~35克。

水与人体免 疫力

健康饮水可以给我们的身体带来如此多的好处，因此一般认为：中老年人通过合理的健康饮水可提高机体抗病能力，达到延 年益 寿的目的。

春暖乍寒，多风干燥，气燥伤肺，肺部很容易受到疾 病感 染，很多人在春天会感到呼吸不顺畅，多是因为肺部喜润恶燥引起的生理反应。只需足量饮水，即能很好的滋 润肺部，使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，身体免 疫力大大提升。

季节交替时，多喝水可以更好地滋养细胞，促 进人体的新 陈代 谢，增强机体免 疫功能，提高人体抗病能力。尤其优 质天 然水，富含多种矿物质和微量元素，可对气燥起到很好的缓 解和“治 疗”作用。

当我们身体缺水48小时，肾的皮质和髓质的水通道蛋白增加2倍以上。一些疾 病．例如充血性心衰、肝硬化等，都发现水的通道蛋白出现变化。

感到口渴时再喝水，其实已经是“被动饮水”，长此以往，人体就会一直处于一种“潜在”的缺水状态。

喝水不足会危害机体的健康

呼吸系统缺水——鼻干、嘴唇干；干燥的春季，zui易导致呼吸系统疾 病。空气干燥，缺乏水分滋养，人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象，再加上没有主动喝水的习惯的话，就更严重了。

研究显示，机体处于脱水状态会降低短期记忆力、注意力、反应能力等认知能力，降低机体的耐力、运动后体力恢复速度等身体活动能力。

饮水不足还是尿道感 染的诱发因素，增加部分泌尿系统疾 病风险；长期喝水少还会增加机体患心血管系统疾 病、便 秘、电解质紊乱等的风险。

疫情期间科学饮水就是zui好的防护

遵从《中国居民膳食指南》建议饮水量为每日1700毫升，疫情期间不低于2000毫升的天 然水。

喝有营养的水，比如天 然矿泉水、天 然泉水、白开水等；尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新 陈代谢状态。

包装水zui好短时间内喝完，有空气进入后请烧开再喝。

喝饮水机上的桶装水时，疫情期间只喝热水口的出水（保证出水是高温消 毒过的），关闭冷水出口。

保温瓶储水或趁热加盖储存，防止空气中微生物落入。尽量喝新鲜烧开的水。

L腾翔环保产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：远红外生物热敷球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

【公    司】淄博腾翔环保科技有限公司

【地    址】山东省淄博市张店区沣水镇

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