L关注水污染，关注水健康，关注健康生活，本文由腾翔小编整理并发布：多喝水能免于疫吗

免 疫力这个词大家都很熟悉。可是要说到底什么是免 疫力很多人就未必了解了。

免 疫，字面意思其实就是免于疫，也就是说免于患病。这个词语就可以看出来它的作用了。

免 疫力，通俗地讲，就是人体免 疫系统的战斗力。

免 疫系统的本质，就是识别“自我”和“非自我”——自我的部分就保留，非自我的部分就消灭。

免 疫系统的稳定性

人体免 疫系统理想的状态，就是从出生到死亡都一直保持着强大的战斗力和训练有素的战备状态，可以随时面对一切入侵之敌，随时消灭所有叛乱分子。

可惜，这只是想象中的，实际上人的免 疫系统可远没有这么理想。就好比一个军人，他刚出生的时候是没有战斗力的，到了老年也是没有多少战斗力，只是在青年时候战斗力比较强。

人体的免 疫力不是一成不变的，而是处在变化之中。人体刚出生的时候免 疫力很弱，所以幼年的时候很容易得病。以后会慢慢增强，到青春期以后就达到高峰，其后就开始慢慢走下坡路，到中老年时期会急剧下跌。因此人体在此时更容易得病，这跟免 疫力不济有很大关系。

是什么原因导致这种变化曲线还不是十分明了，目前知道跟营养、基 因表达、微量元素、精神等因素有关，甚至是不是经常接触外界抗原也会影响人体的免 疫系统。新的研究发现肠道菌群跟免 疫系统也密切相关。

喝好水=免 疫力

人是水做的，皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活 力，人的一切生命活动都离不开水，都必 须有水参与。但人体的各个器 官组织、脏器中所含的水分不一样，其中代谢越活跃的组织含水量越高，稳定而代谢不活跃的组织含水量低。以青年男性身体含水量为70％为例，人体器 官组织的含水量大致如下：

       眼球：99％

       脑：85％

       肾：83％

       血液：83％

       肺、心脏：80％

       肌肉：76％

       肝：68％

       骨骼：22％

水与肠胃的关系

说到肠道毒 素，就是生活中一些不 良习惯，如吃夜宵、晚睡、饮食不规律，使这些毒 素无法排出体内，导致堆积在肠道里，从而会导致便 秘等肠道疾 病的发生。而水可以帮助胃及时清 除这些有害毒 素。

水与肾的关系

多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾 病。目前，医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾 病等因素有关，同时还认为与人体及度缺水或脱水有关。

水与肝脏的关系

我们都知道喝水可促 进新 陈代谢，同时也可以减少代谢产物和毒 素对肝的损害，对于肝脏也起到了保护的作用。

肝脏的功能之一是加工过滤血液，水质污染会促使血液的质量降低，一来形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。因此，污染的水质也是形成肝病的主要原因之一。

水与血管的关系

身体长期缺水，会造成血液粘稠，便产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失。如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，造成血管壁增厚，血流受阻，很容易形成高血压、栓塞等心血管疾 病。

只要我们对每天的饮水量进行调整，确保细胞始终处于水合状态，胆固醇的生成量将随之减少。

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