L关注水污染，关注水健康，关注健康生活，本文由腾翔小编整理并发布：矿泉水烧开喝好不好？

水是维持人体健康不可或缺的物质。通常情况下，如果我们体内缺水较多，就会因体内毒 素积聚过多导致各种疾 病的发生，重者甚至导致死亡。

缺水对身体有害处，饮水过量也不是一件好事。如果体内水分含量超出正常的水平，我们身体细胞就会出现水中毒症状。为什么呢？在正常情况下，水在细胞内的含量相对稳定，如果饮水过量，血液中的氯化钠浓度相对下降，血液和间质液渗 透压降低，水就会大量渗 透到细胞内，导致细胞中胀并发生水中毒。

矿泉水烧开喝好不好？

矿泉水是从地下深处自然涌出的，或由人工开采未受污染的地下矿水。矿泉水里含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

通常情况，矿泉水化学成分、流量、水温等动态在天 然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

矿泉水国家标准中规定: 有九项界限指标，包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体。

合格的矿泉水，必 须有一项或多项达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。

饮用矿泉水时，烧开喝对人体无害，是可以的，但可能会营养丢失，为啥呢？

原因是矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，及易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水比较好的饮用方法，是在常温下饮用。

直饮机的水能直接喝吗?

直饮水，顾名思义就是能够直接饮用的水，又称为健康活水，指的是没有污染，没有退化、符合人体生理需要(含有人体所需的有益矿物质元素)、pH值适中，符合这三个条件的水就可直接饮用。直饮水一般是采用过滤装置对原水进行过滤，去除水中的病 毒、细 菌、异色、异味、余氯、重金属等有害物质，然后水质达到完全符合世界卫生组织公布的直接饮用水的标准。

所以在保证过滤管件安 全卫生的情况下，直饮水是否需要烧开再喝，在于您想要喝热水还是常温水，如果您想喝热水，那就烧开了再喝，如果您想喝常温水，那就直接饮用即可。

但对于小区直饮水，如果监管维护不力的话，水质必然难以保证。市民买水时一般是自带水桶，若消 毒不严格或自己放水接水时没注意，都有可能造成水质污染。故建议，直饮水也要烧开喝，并且不宜久置，而且一两天内用完。

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