L关注水污染，关注水健康，关注健康生活，本文由腾翔小编整理并发布：怎样才能平安过夏

平安过夏，记住10个“一”！

1、一碗山楂酸梅汤

夏季喝些山楂酸梅汤可消食健胃、活 血化淤。取山楂片、酸梅，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2、一碗薏仁绿豆粥

推荐喝些薏仁绿豆粥。薏仁健脾化湿，绿豆清 热解 毒，非常适宜夏季饮用。

3、一头大蒜

如果经常吃些大蒜，胃肠一定会舒服的度过夏季。

4、一道苦瓜菜

中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说，所以夏吃苦瓜益处多。

5、一杯薄荷茶

专家指出，夏季，胃胀气等不适容易找上门来，喝点薄荷茶是不错的选择。

6、一个午觉

进入初夏时节，人体的新 陈代谢加 快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。

专家指出，在夏季首先应做到起居有序，一般宜晚睡早起，年老体弱者则应早睡早起，尽量保证每天有7小时的睡眠时间。

7、一个“消火穴”

专家指出，很多人在夏季，总感觉心烦气躁、坐立难安，可以压一压膻中穴。

膻中穴对于身体已经存积的“火气”也有很好的消导作用，对心火肝火旺的人都有很好的调节功能，是很好的消导穴。

位置：膻中穴位于两乳头连线与胸骨的交点处。

8、一小时步行

走路慢运动适合夏季，每天快走30分钟-1个小时，以微微出汗为宜。

9、一个温度26℃

空调温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过8℃。

10、一次泡脚

睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提 高睡眠质量。

夏至养 生3条“三字经”

1、养阳气

专家说，夏至是阳气旺盛的时节，养 生保 健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。

2、补水分

每天2000ml，防头 痛头晕。

夏至时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头 痛头晕。夏至时节一定要补充充足的水分。

3、常运动

夏季运动一般选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。锻炼的项目以散步、慢跑、太及拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。

在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量冰水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾 病。

L腾翔环保产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

10、健康热敷系列：生物理疗球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球

11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

【公    司】淄博腾翔环保科技有限公司

【地    址】山东省淄博市张店区沣水镇

【手    机】13864435444刘经理

            13808948123赵经理

            15553321991李经理

            15553321987邹经理

【座    机】0533-2315444销售一部

            0533-2317444销售二部

【Q　 Q】1424737053

【E-mail】tengxiangccc@126.com

【官   网】 http://tengxiangjingshui.com/

【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com/