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立夏为何“养心”为重

更新时间:2020-05-05 08:40:00 点击数:0

    

L关注水污染,关注水健康,关注健康生活,本文由腾翔小编整理并发布:立夏为何“养心”为重


2020年5月5日

立夏

夏季的第 一个节气

表示盛夏时节的正式开始

人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高

炎暑将临,雷雨增多

农作物进入旺季生长的一个重要节气


立夏

预示着季节的转换

为一年四季之夏季开始的日子


立夏一定要以“养心”为重!

一定要记住

立夏之后,人体气血更加外越

心率、呼吸开始加 快

稍不注意,就会生病


中医养 生讲究天人相应

正所谓“夏气与心气相通”“汗为心液”

因此夏天养 生要以养心为重


立夏养心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安 神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安 神的作用。

除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。

进入夏季,气温升高,人体又到了多汗的季节,那么出汗多就要多补水,别忘多喝水!


立夏食疗~三豆饮

  做法:绿豆100克、赤小豆50克、白扁豆30克,加水煮烂喝浓汁。

  功效:清热解暑,利水健脾。适用于暑湿吐泻。


立夏,谨防5种疾 病


谨防腹泻

进入夏季以后,很多老人、儿童以及消化功能不 良者往往出现腹部疼痛、胃炎等胃肠道问题,一方面是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能受影响;另一方面,由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺 激肠胃,导致生理功能失调。

在立夏时节需养护脾胃,多吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。必要时选择使用济诺和甘海胃康胶囊,治 疗胃炎,迅速缓 解胃痛。


谨防手 足口病

手 足口病是一种在夏季高发的儿童传染性疾 病。主要原因还是高温引起细 菌大量繁殖,再加上儿童卫生意识较差所引起的。

家中有幼儿的家庭应做到“常通风、洗净手、晒衣被、吃熟食、喝开水”。一旦患儿出现手 足口病症状要及时就医并选择济川蒲地蓝和同贝联合治 疗,加速痊愈,缩短病程。


避免热伤风

夏天感 冒俗称“热伤风”。夏季天气炎热,为了散发体内的热 能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,出汗很多。入睡后易使身体受凉而发生感 冒。热伤风病情较轻的一般无发热及全身症状,或仅有低热、头 痛、全身不适等症状。

预防热伤风,主要是锻炼身体、增强机体的抗病能力,使身体能够适应暑天的多变性。要随早晚天气变化及时增减衣服。对于热伤风,病情较轻时适当服用蒲地蓝消 炎口服液,一般两三日即可痊愈。


菌痢病

细 菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,不喝生水不吃生冷食物,定期清洁消 毒餐具或常用物品,避免和患手 足口病儿童密切接触。


谨防头 痛

夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头 痛。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头 痛。应对夏季头 痛,不能过分依赖药 物,可通过调剂饮食、补足水分,消暑降温、多温热水、调整情绪、注意休息等手段进行保守治 疗。

负电位球详情页-_10.jpg

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1、负电位富氢系列:富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱(抛光,未抛光),负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

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3、碱性系列:弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列:麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料:花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

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11、空气净化系列:矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒)

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