L关注水污染，关注水健康，关注健康生活，本文由腾翔小编整理并发布：长期饮用过烫开水的危害

长期喝烫开水，会增加胃癌风险

世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。

人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度。

超过65摄氏度，便能烫伤黏膜。

长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。

这三大习惯，也会“加速”胃癌发生

1、经常在外聚餐

生活中，约上几个好友，出去“戳一顿”，不但能满足口欲之腹，还可联络感情。然而，经常在外就餐，十分容易感染幽门杆菌。餐具消毒等不合格的，会增加感染风险，此外，如果聚餐人中，有人已经感染，那么，一起吃饭的人，感染几率更大。约78%的胃癌，和感染幽门螺旋杆菌有关，一定要尽量避免感染。

2、长期吃熏烤类食物

常吃熏烤食物，患胃癌几率十分高。熏烤类食物，容易产生杂环胺，是一类致癌的化合物。并且，很多熏烤食物，会有腌制过程，易产生亚硝胺类化合物，在胃中直接诱发肿瘤。此外，烧烤食物，还容易产生苯并芘，也是致癌物质，很容易诱发胃癌、肠癌等消化系统癌症。

3、抽烟喝酒者

吸烟、喝酒，也是胃癌的易感人群之一。酒精，会直接刺激胃粘膜细胞，使之易出现癌变。吸烟，对胃部的影响也是不可轻视的，尤其是，烟史比较长的人，患上胃癌的几率是其他人的4倍以上。

要想胃部健康，要多吃以下几种食物：

1、茶水，养胃杀菌

用养胃杀菌的小植物，泡水代茶饮，有助于养胃杀菌，保护胃部健康。黄花苗根红茶，将黄花苗根，洗净切段，采用发酵工艺制成，泡水喝，养胃杀菌，暖胃止痛，效果尤佳。

2、小米粥

小米中富含营养物质，小米也不用经过特殊处理，所以在小米里保留了多数营养物质，甚至有些营养元素高出大米好几倍。中医认为，小米有清热，清渴，滋阴，补脾润肠胃等功效，但小米偏凉性，所以煮成温热的粥喝，最适宜养胃。

3、花生

花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生，因为花生含有较高的脂肪、蛋白质，在饭前吃4~6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化。但是，花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃。

4、大枣

这里所说的大枣是干枣，可以达到滋补脾胃的效果，不过需要注意的是，大枣少吃对于脾胃健康有帮助，如果吃太多的话物极必反。脾胃虚弱的人群每天吃大枣数量不得超过十颗，也可以跟小米山药一起熬粥食用。

要想胃部健康，常做二个运动：

适当的运动，可健脾胃，增强胃动力，促消化，有益胃部健康。

1、走路

走路，是一项非常有意义的健身强体活动。以25-45米每分钟的速度，双手旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，顺时针逆时针交替进行。轻松的散步，搭配温和的腹部按摩，可促进胃液分泌，加强肠道蠕动，帮助改善胃肠道慢性病症状。

2、揉腹

经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。

L腾翔环保产品系列：

1、负电位富氢系列：富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱（抛光,未抛光）,负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒

2、除氯、除重金属系列：除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒

3、碱性系列：弱碱球,高碱球,高温托玛琳球

4、矿化系列：麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆

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11、空气净化系列：矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒）

12、氧化铝系列：高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

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